【すごいです‼︎ウェーブリズムの安眠効果‼︎】
今日は、お仲間のキラリンさんが睡眠アプリでのグラフとアロマの力をシェアしてくださいましたのでご紹介します♫
グラフを見ると一目瞭然！
睡眠時間は、アロマを使ってる日の方が短いのに、睡眠の質がかなり良いのがわかります！
そして、アロマを使った日はすぐに起きれているけど、ない日は、15分かかってますね〜。笑
良質な睡眠は明日へのエネルギーです！！
こうやってみると、毎日エッセンシャルオイルをヌリヌリしたり、デュフューズしようと思いますね♡
キラリンさんより♡
↓↓↓
僕はとにかく睡眠がキーになっているので、
こんな風に使ってます♪
フランキンセンスを首の後ろやこめかみに塗り塗り。ついでに髪や頭皮などに付けることも♪
そしてウェーブリズムを肩や胸辺り。
アースリズムを足の裏に。
追加でラベンダーを塗ったりしています♪
その日の気分で、塗る場所を変えたり、お風呂に垂らしたりも。
白湯にオレンジを一滴、
お風呂上がりに飲みながらアロマタイムを楽しむのが日課になっています✨
おかげさまで、本当にこれでぐっすりなんです😊💕
キラリン⭐️Facebook
ブレンドの作り方もご紹介いたします。
用意するもの
空のロールオンボトル １本
ベチパー ３滴
シダーウッド ５滴
ラベンダー ５滴
ココナッツオイル
作り方
１．ココナッツオイル以外のエッセンシャルオイルをロールオンボトルの中に入れる。
２．その後ココナッツオイルをボトルがいっぱいになるまで入れれば完成です。
他にも、睡眠ブレンドは、
いろいろ組み合わせはあります。
自分のお気に入りを見つけてみて下さいね♡
お好きな香りをお試ししたい方は、AROMA Styleまでお問い合わせ下さい。
